HYBRID VITAL
POR PILAR SANTAFE
Hybrid Program VITAL
VITAL: ES EL ADJETIVO DE PERTENECIENTE O RELATIVO A LA VIDA ... ASÍ HEMOS BAUTIZADO ESTE PROGRAMA, YA QUE VA ENFOCADO A MEJORAR LA SALUD DE QUIENES PARTICIPEN EN ÉL.
NO HAY BARRERAS! SOLO UN ÚNICO PROPÓSITO Y NO ES OTRO QUE animarte a dar el paso para MEJORAR TUS CONDICIÓN FÍSICA entrenando la fuerza y la resistencia.
TRABAJA FUERZA Y RESISTENCIA PARA PARTICIPAR EN LAS PRINCIPALES CARRERAS HÍBRIDAS
Hybrid Program GOAL es una metodología basada en la ciencia del entrenamiento deportivo, diseñado por el Licenciado en Ciencias de la EF y el Deporte Daniel Arazola.
Con más de 28 años de experiencia en el sector del fitness y fruto de más de 4 años de experimentación en la programación del entrenamiento de hyrox y otras disciplinas híbridas, ha desarrollado este programa específico para estas disciplinas, enfocándose en mejorar la fuerza y resistencia, moderando la interferencia entre ambas para que puedas un mejor HYBRID ATLETHE!
EJERCITAR TU CUERPO, ASESORADO POR PROFESIONALES, ES LA MEJOR MEDICINA. GANA VITALIDAD!
Hybrid Program vital
Con el foco en entrenamientos de fuerza y resistencia, buscamos animarte mediante nuestro programa, a mejorar tus capacidades cardiovasculares, de MOVILIDAD y AGILIDAD PARA REDUCIR EL RIESGO DE ENFERMEDADES, RETRASAR EL ENVEJECIMIENTO Y QUE TE SIENTAS CON VITALIDAD. en definitiva mejorar tu calidad de vida independientemente de tu edad, circunstancias u objetivos.
HYBRID VITAL
CARACTERISTICAS
No es necesario tener un determinado nivel o experiencia previa, el ser humano es hybrido por naturaleza! Te ayudaremos a recuperar a potenciar esas capacidades!
El programa consta de 4 a 6 sesiones semanales de 60-90 min aproximadamente pero que pueden adaptarse en volumen e intensidad en función de las capacidades del atleta.
Aunque se puede trabajar con tu peso corporal, recomendamos trabajar con algunos pesos libres (objetos,manucernas, kettembels), gomas, trx, etc, y si puedes contar con ergómetros bienvenido sea!, en todo caso, la idea es que vas poder realizarlo en casa o en cualquier centro deportivo o incluso, al aire libre.
FAQs
Especialmente recomendado para aquellas personas que quieran dejar a un lado el sedentarismo, mejorar su condición física, agilidad y vitalidad… Sois todos bienvenidos!
Basamos nuestro programa en que el “ejercicio físico es la mejor medicina” y por ello convertirte en un ser humano hybrido desarrollando de forma equilibrada tu fuerza y resistencia, te hará mejorar en todos los aspectos de tu vida especialmente en tu salud!
No es necesario un gimnasio específico pero si necesitarás pesos libres (ketlebells , dumbells, barras o discos , balones , sacos ect) y un espacio para poder combinar estos equipos con carrera y movilidad.
Aún así muchas de las sesiones se realizarán en exteriores por lo q no es necesario estar todo el día encerrado en el gym.
Desde Hybrid Program fomentamos el deporte al aire libre y la relación con la naturaleza para convertirse en un verdadero ser humano HÍBRIDO!