HYBRID VITAL
POR PILAR SANTAFE
Hybrid Program VITAL
VITAL: ES EL ADJETIVO DE PERTENECIENTE O RELATIVO A LA VIDA ... ASÍ HEMOS BAUTIZADO ESTE PROGRAMA, YA QUE VA ENFOCADO A MEJORAR LA SALUD DE QUIENES PARTICIPEN EN ÉL.
NO HAY BARRERAS! SOLO UN ÚNICO PROPÓSITO Y NO ES OTRO QUE animarte a dar el paso para MEJORAR TUS CONDICIÓN FÍSICA entrenando la fuerza y la resistencia.
EJERCITAR TU CUERPO, ASESORADO POR PROFESIONALES, ES LA MEJOR MEDICINA. GANA VITALIDAD!
Hybrid Program vital
Con el foco en entrenamientos de fuerza y resistencia, buscamos animarte mediante nuestro programa, a mejorar tus capacidades cardiovasculares, de MOVILIDAD y AGILIDAD PARA REDUCIR EL RIESGO DE ENFERMEDADES, RETRASAR EL ENVEJECIMIENTO Y QUE TE SIENTAS CON VITALIDAD. en definitiva mejorar tu calidad de vida independientemente de tu edad, circunstancias u objetivos.
HYBRID VITAL
CARACTERISTICAS
No es necesario tener un determinado nivel o experiencia previa, el ser humano es hybrido por naturaleza! Te ayudaremos a recuperar a potenciar esas capacidades!
El programa consta de 4 a 6 sesiones semanales de 60-90 min aproximadamente pero que pueden adaptarse en volumen e intensidad en función de las capacidades del atleta.
Aunque se puede trabajar con tu peso corporal, recomendamos trabajar con algunos pesos libres (objetos,manucernas, kettembels), gomas, trx, etc, y si puedes contar con ergómetros bienvenido sea!, en todo caso, la idea es que vas poder realizarlo en casa o en cualquier centro deportivo o incluso, al aire libre.
FAQs
Especialmente recomendado para aquellas personas que quieran dejar a un lado el sedentarismo, mejorar su condición física, agilidad y vitalidad… Sois todos bienvenidos!
Basamos nuestro programa en que el “ejercicio físico es la mejor medicina” y por ello convertirte en un ser humano hybrido desarrollando de forma equilibrada tu fuerza y resistencia, te hará mejorar en todos los aspectos de tu vida especialmente en tu salud!
No es necesario un gimnasio específico pero si necesitarás pesos libres (ketlebells , dumbells, barras o discos , balones , sacos ect) y un espacio para poder combinar estos equipos con carrera y movilidad.
Aún así muchas de las sesiones se realizarán en exteriores por lo q no es necesario estar todo el día encerrado en el gym.
Desde Hybrid Program fomentamos el deporte al aire libre y la relación con la naturaleza para convertirse en un verdadero ser humano HÍBRIDO!
ÚNETE A NUESTRO HYBRID PROGRAM
Seas un atleta experimentado o estés dando tus primeros pasos como deportista, da el paso para convertirte en un HYBRID ATHELTE!
