CONVIERTETE EN UN ATLETA HÍBRIDO!

Resistente y fuerte hasta el final

Sesiones de entrenamiento para diferentes niveles de condición física. Maximizamos los beneficios del entrenamiento concurrente para mejorar tu fuerza y resistencia, controlando cuidadosamente la interferencia entre ambas

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CON UN PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA TODO EL AÑO.

Según la condición y nivel de los atletas, aplicamos ciclos semanales distribuidos en: ajuste, carga, impacto y recuperación, adaptándonos a los objetivos específicos.

Este enfoque se personaliza según si el entrenamiento está dirigido a atletas o grupos de atletas con objetivos de competición, particulares, o a cualquier persona que solo busca mejorar su condición física de manera general.

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WORKOUTS PROBADOS

Beneficios

VENTAJAS

El entrenamiento híbrido, fundamentado en la ciencia del entrenamiento deportivo, es una excelente manera de obtener resultados completos y versátiles, para ayudarte a conseguir tus objetivos deportivos o de acondicionamiento físico.

Mejora la capacidad cardiovascular

Al combinar ejercicios de resistencia con entrenamiento de fuerza, se estimula el sistema cardiovascular y se aumenta la resistencia.

Aumenta la capilarización

La combinación de diferentes tipos de ejercicios promueve un mayor flujo sanguíneo y una mejor oxigenación de los tejidos.

Desarrolla fibras musculares de contracción lenta

Aborda tanto las fibras de contracción rápida como las de contracción lenta, lo que contribuye al desarrollo muscular completo.

Mejora la potencia anaeróbica

La inclusión de ejercicios de alta intensidad también beneficia la potencia y la velocidad.

Aumenta el rendimiento en fatiga

Al trabajar de forma simultanea la fuerza y la resistencia, se logra una mayor rendimiento físico en fatiga, aumentando tu resiliencia.

Qué son los

ATLETAS HYBRIDOS

Son aquellas personas que realizan entrenamientos simultáneos en diferentes disciplinas deportivas, fundamentados en el trabajo de la fuerza y la resistencia, moderando la interferencia entre ambas.


Nuestro programa es ideal para aquellos que desean trabajar en múltiples áreas del rendimiento físico, especialmente para aquellos que quieran fortalecer su fuerza, resistencia, flexibilidad y potencia, sin comprometer una por otra, mejorando su condición física y calidad de vida.

HYBRID COACHES.

DANIEL ARAZOLA

HYROX

PILAR SANTAFE

HYROX

EMILIO MARTIN

RUN / TRIATLON

ROBERT DALLAKIAN

CFL2-MULTISPORT

MANU GOMEZ

CROSS-TRAINING

Ideal para Hybrid Athlete.

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Seas un atleta experimentado o estés dando tus primeros pasos como deportista, da el paso para convertirte en un HYBRID ATHELTE!

¡Disponible próximamente 01/06/2024!

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